La Guía de Validación para parejas.
Aquí tienes un recurso que usamos en terapia de pareja para que nuestro partner aprenda a acompañarnos mejor. DESCARGAR
La autoexigencia en la amistad: un fragmento de mi libro.
He tenido que pedir un permiso especial a la editorial para que me deje compartir este fragmento. ¡Finalmente lo conseguí! Disfrútalo mucho ❤️ DESCARGAR
El autocuidado del terapeuta
Estos no son los típicos TIPS de autocuidado. Dale a descargar y dime qué te parecen ♥️
El calor en tu Sistema Nervioso
Si el calor te afecta mucho, este recurso es para ti. Imprímelo para recordarlo siempre.
Recurso Gestionar Culpa
Sentir culpa no siempre significa que hayas hecho algo malo. A veces la culpa aparece cuando pones un límite, cuando priorizas tus necesidades o cuando empiezas a dejar de sostener algo que antes cargabas tú. La culpa puede ser útil cuando nos ayuda a reparar, pero también puede convertirse en una forma de obedecer, complacer […]
Aprende a gestionar tus emociones con esta mini-guía gratis
Si tienes problemas para gestionar tus emociones probablemente te sientas desconectada de tu cuerpo. También es posible que te cueste entenderte a ti misma y no comprendas porque te enfadas o te sientes triste. Quizá estás harta de vivir en una montaña rusa emocional. He creado esta Guía para Aprender a Gestionar nuestras Emociones para […]
