Recurso Gestionar Culpa

Sentir culpa no siempre significa que hayas hecho algo malo. A veces la culpa aparece cuando pones un límite, cuando priorizas tus necesidades o cuando empiezas a dejar de sostener algo que antes cargabas tú. La culpa puede ser útil cuando nos ayuda a reparar, pero también puede convertirse en una forma de obedecer, complacer […]

Aprende a gestionar tus emociones con esta mini-guía gratis

Si tienes problemas para gestionar tus emociones probablemente te sientas desconectada de tu cuerpo. También es posible que te cueste entenderte a ti misma y no comprendas porque te enfadas o te sientes triste. Quizá estás harta de vivir en una montaña rusa emocional. He creado esta Guía para Aprender a Gestionar nuestras Emociones para […]