Recurso Gestionar Culpa

Sentir culpa no siempre significa que hayas hecho algo malo. A veces la culpa aparece cuando pones un límite, cuando priorizas tus necesidades o cuando empiezas a dejar de sostener algo que antes cargabas tú.

La culpa puede ser útil cuando nos ayuda a reparar, pero también puede convertirse en una forma de obedecer, complacer y no decepcionar nunca. Por eso es tan importante aprender a diferenciar cuándo la culpa nos está señalando algo que necesitamos revisar y cuándo solo se ha activado porque estamos haciendo algo diferente.

He preparado un material gratuito para ayudarte a entenderla y gestionarla mejor.

¡Puedes descargarlo de forma gratuita!